곤약젤리 다이어트 간식 추천 :: 낮은 칼로리로 입터짐 방지

안녕하세요!! 월요일 시작 잘하셨나요??

월요일이라는 단어가 주는 느낌이 참 강력한 것 같아요~ 한주의 시작인 느낌으로 힘을 내야겠다는 생각도 들면서

뭔가 또 다시 시작되었다는 힘없는 느낌도 나고요!! 이런 게 바로 월요병 아닐까요..?

다이어터에게도 월요일은 뭔가 더 힘든 느낌이 드는데요! 그래서 오늘은 입터짐 방지 다이어트 간식을 추천해보려고 합니다!

 

 

월요일이라 아침이 조금 지치는 느낌이 있는데, 저는 게으름뱅이기 때문에 아침밥을 챙겨 먹을 부지런함을 가지고 있지 않기 때문에

너무 배가 고파서 아침에 간식을 종종 챙겨 먹기로 했어요!! 근데 그렇다고 아무거나 먹을 수 없는 게 다이어트 일상이지 않겠어요?

그래서 제가 선택한 아침 다이어트 간식은 바로 곤약젤리에요!! 이게 칼로리도 낮고 맛도 좋으면서 은근 포만감을 줘서 너무 괜찮더라고요!

 

 

곤약젤리는 진짜 다양한 종류로 있는데 저는 편의점에서 구매하기도 하고, 닭가슴살 시킬 때 같이 시키기 편한 2가지 종류를 가지고 왔어요!

하나는 GS편의점에서 쉽게 구할 수 있는 세리박스 곤약젤리랑 또 하나는 랭킹닭컴에서 구매한 1am의 곤약젤리에요!

 

 

세리박스 곤약젤리부터 리뷰해볼게요~

GS편의점 갔다가 우연히 보고 칼로리가 4kcal밖에 되지 않는다고 크게 쓰여있길래 너무너무 배고팠던 저는 그냥 홀리듯 사봤어요!

평소에 그 짜 먹는 젤리나 떠먹는 젤리 그리고 그냥 젤리를 좋아하는 저한테 딱 맞는 간식일 것 같다는 생각도 같이했죠!!

편의점에는 복숭아 맛이랑 청포도맛 2가지를 팔고 있더라고요! 세리박스 홈페이지에서도 구매할 수 있었지만, 

저는 오프라인을 좀 더 좋아하기 때문에 편의점에서 그냥 샀어요!

 

 

칼로리는 총 내용량 150g에 4kcal!

나트륨 30mg, 탄수화물 11g, 당류 0g, 에리스리톨 9.8g, 지방 0g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 0g

당류가 하나도 없는 대신에 당 대체품이라고 하죠? 에리스리톨이 들어있어요! 그래서 지방도 없는 것 같고요~

 

 

복숭아맛이랑 청포도맛 두 가지 다 샀었는데, 복숭아맛은 사자마자 호로록 먹어버려서 사진이 없구 청포도맛 사진뿐인데!

일단 먹긴 두 가지 맛 다 먹어봤는데 둘 다 너무 맛있는 거 있죠?? 청포도랑 복숭아의 향이 아주 잘 나가지고, 진짜 달달하면서도 상콤?

사실 그냥 시중에 판매하는 짜 먹는 젤리랑 뭐가 다른지 모르겠어요!! 그리고 식감도 제가 원래 곤약을 좋아해서 그런지 뭔지

그냥 일반 짜먹는 젤리랑 차이점도 못 느껴지고 몰랑 몰캉한 게 아주 맘에 들었어요!!  다 먹고 나면 은근히 배도 부르고,

뭔가를 씹어서 그런지 기분도 좋고 당도 충전되는 것 같고 너무 좋아요 좋아!!

 

 

그다음엔 1am 하루하나 곤약젤리 복숭아맛!

이건 사실 1am에서 샐러드랑 탄산수 샀을 때 증정품으로 받아서 먹게 됐었는데 너무 맛있어서 또 따로 샐러드 살 때 주문해봤어요~

이것도 맛이 여러 개 있는데 저는 복숭아맛이 먹고 싶어서 복숭아로 선택!

 

 

얘 칼로리는 총 내용량 150g에 5kcal로 세리박스 곤약젤리보다 1kcal가 높아용..ㅋㅋㅋ

나트륨 70mg, 탄수화물 8g, 당류 0g, 에리스리톨 7g, 지방 0g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 0g

칼로리는 세리박스꺼 보다 1kcal 높고 나트륨 함량이 2배가량 되지만 탄수화물은 오히려 더 낮게 들어있어요!

사실 이 정도는 별 차이 아니라 신경 쓸 정도는 아니죠!!

 

 

맛은 크게 차이는 없어요~ 이것도 완전 달달하고 복숭아향이 짙게 나서 시중에 팔고 있는 일반 젤리들이랑 크게 다를 것도 없고,

몰캉 말랑한 식감도 너무 좋고!!! 맛있어요 완전완전!

 

 

두 개 브랜드 다 먹어봤는데, 둘 다 사실 큰 차이 없이 너무 맛있어요!!
뭘 먹어도 맛있을 다이어터이지만 진짜 만족하는 간식!! 칼로리는 낮지만 이것도 많이 먹으면 안 되니까 저는 아침에 하나 먹고

점심에 밥 먹고 저녁 전에 배가 너무 고프면 하나 더 먹는 정도예요~ 근데 진짜 젤리 좋아하는 다이어터라면 진짜 완전 추천추천!!

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이런 거 조금씩 챙겨 먹으면 다이어트할 때 입터짐도 방지되는 것 같고 너무너무 좋답니다!

내돈내산 다이어트 간식 리얼 후기였어요!! 모두 다양하게 도전해보고 다이어트 성공하길 바라요!!